Organikavietnam.com

Cách khử mùi cơ thể là vấn đề phổ biến được rất nhiều người quan tâm. Đặc biệt là những ai đang có mùi hôi cơ thể nặng, gây mất tự tin trong giao tiếp và sinh hoạt hằng ngày. Khi cơ thể có mùi hôi, dù là do tuyến mồ hôi, do ăn uống hay do cơ địa. Thì việc tìm ra phương pháp khử mùi hôi cơ thể thì luôn là ưu tiên hàng đầu.

Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 5 cách khử mùi cơ thể hiệu quả tại nhà, đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích. Từ đó, giúp bạn cải thiện mùi hương tự nhiên của cơ thể. Giúp lấy lại sự tự tin và thoải mái trong cuộc sống hằng ngày.

Vì sao cơ thể có mùi hôi?

Nhiều người thường nghĩ cơ thể có mùi hôi là do mồ hôi tiết ra gây nên. Thế nhưng, trên thực tế, bản thân mồ hôi không có mùi. Nguyên nhân chính tạo nên mùi hôi cơ thể là do vi khuẩn sống trên các bộ phận tiết mồ hôi. 

Cụ thể là, mùi cơ thể hình thành khi vi khuẩn trên bề mặt da phân hủy protein và lipid có trong mồ hôi. Điều này, tạo ra các hợp chất dễ bay hơi và có mùi khó chịu. Tuyến apocrine phân bố chủ yếu ở nách, bẹn và bàn chân. Đây là nguồn tiết mồ hôi chính và gây ra mùi hôi. Sau đây là một số nguyên nhân chủ yếu làm cho cơ thể có mùi hôi. 

Vệ sinh cá nhân không sạch

Một trong những nguyên nhân làm bạn có mùi hôi cơ thể là do vệ sinh cá nhân kém. Ít tắm rửa, ít vệ sinh cá nhân, không làm sạch cơ thể khiến vi khuẩn dễ sinh sôi. Đặc biệt là ở những vùng dễ tiết mồ hôi như nách, lưng, bẹn và bàn chân.

Gen di truyền

Ngoài ra, cơ thể có mùi hôi nặng cũng có thể bắt nguồn từ gen di truyền của ba hoặc mẹ. Một số người có cấu trúc tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn, nặng mùi hơn là do yếu tố di truyền.

Tâm lý căng thẳng, lo âu

Khi bản thân trong trạng thái căng thẳng hoặc lo âu kéo dài. Thì không chỉ khiến tâm trạng trở nên tiêu cực mà còn làm làm kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn. 

Sử dụng thực phẩm nặng mùi

Nếu sử dụng quá nhiều thực phẩm nặng mùi như tỏi, hành, thịt đỏ và rượu bia,… Sẽ làm ảnh hưởng đến mùi mồ hôi cơ thể, do sản phẩm chuyển hóa đào thải qua tuyến mồ hôi.

Gợi ý cách khử mùi cơ thể hiệu quả 

Mùi hương cơ thể là một trong những yếu tố góp phần tạo nên ấn tượng đầu tiên trong mắt người đối diện. Không chỉ về ngoại hình, ánh nhìn hay mái tóc. Mà hương thơm cơ thể cũng là vũ khí giúp bạn trở nên cuốn hút và tự tin hơn trong giao tiếp. Tuy nhiên, nếu cơ thể có mùi hôi sẽ khiến bạn mất điểm và giảm đi sự tự tin vốn có.

Thế nhưng, bạn đừng quá lo lắng. Dưới đây là những cách khử mùi cơ thể đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà

Thường xuyên tắm gội để giảm mùi cơ thể

Làm thế nào để khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn? Điều mà bạn nên làm mỗi ngày đó chính là thường xuyên tắm gội. Đây là một trong những cách đơn giản và phổ biến nhất để khử mùi cơ thể. Khi tắm gội sẽ giúp bạn làm sạch vi khuẩn và tế bào chết tích tụ trên da. Trong lúc tắm, hãy nhớ cọ rửa kỹ những vùng dễ xuất hiện mồ hôi như nách, lưng, bàn chân. Đặc biệt, với những ngày nắng nóng như mùa hè, bạn cần tắm gội 2 – 3 lần trên ngày để diệt khuẩn một cách tốt nhất.

Sử dụng nguyên liệu khử mùi tự nhiên

Một trong những cách trị mồ hôi nặng mùi là sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên. Và nguyên liệu mà bạn có thể sử dụng là quả chanh. Khi đã tắm rửa sạch sẽ, hãy cắt đôi quả chanh tươi. Lấy nửa quả chà nhẹ nhàng vào những vùng có mùi hôi cơ thể nặng. Sau khi chà xong đợi khoảng 5 − 10 phút thì rửa sạch lại với nước. Mỗi tuần, chỉ cần từ 3 – 5 lần thì mùi cơ thể sẽ được giảm rõ rệt.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số nguyên liệu khác như giấm táo, gừng, tinh dầu trà,…

Dùng sản phẩm khử mùi chuyên dụng

Nếu bạn chưa biết cách khử mùi cơ thể sao cho hiệu quả, thì nên dùng thử sản phẩm khử mùi chuyên dụng. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm có chứa aluminum chloride. Thành phần này có tác dụng ức chế tuyến mồ hôi tạm thời và diệt khuẩn hiệu quả. Và để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng sản phẩm khử mùi vào ban đêm. Ngoài ra, cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm không chứa paraben và hương liệu mạnh để giảm nguy cơ kích ứng da.

Lựa chọn quần áo có vải thoáng khí

Thay vì mặc những loại quần áo có vải dày dặn, thì hãy ưu tiên lựa chọn quần áo có vải thoáng khí. Đây là cách trị mồ hôi nặng mùi đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Khi mặc quần áo thoáng khí, sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong quá trình vận động, di chuyển. Cũng như giúp làm giảm lượng mồ hôi tiết ra từ cơ thể và kiểm soát mùi hiệu quả. Các loại vải tự nhiên mà bạn có thể cân nhắc sử dụng là cotton, linen,…

Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mùi hôi cơ thể. Nếu bạn đang có mùi cơ thể thì nên hạn chế các thực phẩm như tỏi, hành, cải bắp và thịt đỏ. Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại rau củ, trái cây tươi và các loại hạt,… Khi đó, mùi hôi của cơ thể bạn sẽ được giảm đáng kể.

Có mùi nặng thì nên uống gì để giảm mùi cơ thể? Bạn hãy bổ sung các loại nước ép như cần tây, thơm, cam, táo,… Và một số loại trà như: trà xanh, trà thảo mộc, trà bạc hà,… Các loại thức uống này, có tác dụng khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn cũng như có khả năng kháng khuẩn một cách tự nhiên. 

>>> Xem thêm: Thực phẩm giúp giảm mồ hôi cơ thể hiệu quả

Cơ thể có mùi hôi không chỉ gây khó chịu cho chính bạn, mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Vì thế, việc chủ động tìm cách khử mùi cơ thể là rất cần thiết. Đặc biệt là với những ai có mùi hôi cơ thể nặng mùi. Hy vọng với 5 cách trị mồ hôi nặng mùi tại nhà mà bài viết chia sẻ. Bạn sẽ sớm tìm được biện pháp phù hợp để khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn. Khi cơ thể không còn mùi, sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống và giao tiếp hằng ngày.