Cách trị nám tàn nhang do rối loạn nội tiết tố tại nhà

Nám tàn nhang là bệnh lý rối loạn sắc tố liên quan đến da liễu. Bệnh thường xảy ra với phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau sinh. Bài viết sẽ chia sẻ cách trị nám tàn nhang, giúp chị em lấy lại làn da rạng rỡ.

Vì sao rối loạn nội tiết tố gây nám da?

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám tàn nhang. Hệ thống nội tiết rối loạn, các nốt tăng sắc tố bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da. 

Khi lượng estrogen giảm sút, sự mất cân bằng hormone xảy ra, không kiểm soát được sản xuất MSH. Từ đó, các hạt sắc tố melanin tích tụ dần dưới da, khiến da mặt xuất hiện nhiều đốm nâu. Nhiều chấm nhỏ xuất hiện thành các mảng, tập trung ở hai bên má, trán, cằm và gò má. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thời gian dài, nám chuyển dần sang nâu tối. Rối loạn nội tiết tố do nhiều yếu tố khác như căng thẳng, tuổi tác, tác nhân môi trường.

Phụ nữ lo lắng vì da mặt xuất hiện nhiều đốm nâu ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh
Phụ nữ lo lắng vì da mặt xuất hiện nhiều đốm nâu ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh

Nám da nội tiết có chữa được không?

Nám nội tiết xuất phát từ sự rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. Do đó, để đánh bại nám triệt để, cần “chiến lược” tác động từ gốc rễ ra bên ngoài. Hiện nay, phương pháp trị nám nội tiết đòi hỏi sự kiên trì để đạt hiệu quả.

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân chính gây nám tàn nhang
Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân chính gây nám tàn nhang

Các phương pháp điều trị ngoài da như peel, laser, IPL loại bỏ lớp da chết trên bề mặt. Tuy nhiên, do tác động từ bên ngoài nên đây chỉ là phương pháp “chữa cháy tạm thời” . Chúng không giải quyết được tận gốc nguyên nhân gây nám tàn nhang. Để đạt được hiệu quả bền vững, việc thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng. Duy trì chế độ ăn uống dinh dưỡng và giảm căng thẳng để kiểm soát từ bên trong. Ngoài ra, việc sử dụng các thực phẩm bổ sung có thể giúp cân bằng nội tiết tố.

Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nám, cơ địa mỗi người. Hãy kiên trì thực hiện liệu trình để đạt được kết quả tốt nhất. Chiến thắng nám da nội tiết không chỉ là việc “xóa mờ” những đốm nâu, mà còn là việc “nuôi dưỡng” sức khỏe làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

Mách nhỏ 4 cách trị nám tàn nhang nội tiết hiệu quả tại nhà

Những đốm nâu sẫm màu ảnh hưởng đến vẻ ngoài và gây ra nhiều phiền toái về tâm lý. Để giúp chị em phụ nữ có được làn da sáng đều màu, dưới đây là 4 cách trị nám tàn nhang nội tiết hiệu quả . 

Sữa chua không đường – Cách trị nám tàn nhang bằng mặt nạ sữa chua

Sữa chua sở hữu tính dịu nhẹ, lành tính nên phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Nhờ hàm lượng vitamin A, B1, B2, E cùng axit lactic, sữa chua cải thiện làn da trắng sáng. Axit lactic cùng với các hợp chất chống oxy hóa trong sữa chua sẽ nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết. Nhờ đó, các tế bào mới được kích thích sản sinh. 

Mặt nạ sữa chua giúp làn da trắng sáng rạng rỡ
Mặt nạ sữa chua giúp làn da trắng sáng rạng rỡ

Cách làm: Kết hợp sữa chua với các nguyên liệu như yến mạch, mật ong để đắp lên da mặt khoảng 15 phút. Sau đó rửa mặt nhẹ nhàng cùng với nước ấm. Áp dụng đều đặn 2-3 lần mỗi tuần sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của làn da. 

Xông mặt – 

Xông mặt là một phương pháp làm đẹp hiệu quả nhờ vào tác động của hơi nóng từ nước. Nhiệt tỏa ra giúp giải phóng bã nhờn và bụi bẩn bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông. Da được trải qua quá trình thanh lọc tự nhiên. Các mạch máu giãn nở thông qua hơi nóng, tăng cường lưu thông máu dưới da. Liệu pháp này giúp thư giãn tinh thần vào mỗi tối nhờ hương thơm từ các nguyên liệu tự nhiên.

Liệu pháp xông mặt làm mờ tàn nhang đốm nâu hiệu quả
Liệu pháp xông mặt làm mờ tàn nhang đốm nâu hiệu quả

Cách làm:  Đun sôi nước và thêm vào các nguyên liệu như sả, chanh, muối, tía tô để tăng cường hiệu quả. Chờ cho nước bớt bốc nhiều hơi nóng, sau đó dùng khăn tắm trùm kín đầu vào nồi nước. Giữ khoảng cách khoảng 20-30cm. Thực hiện xông hơi trong khoảng 10-15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nước trà xanh – Cách trị nám tàn nhang được ưa chuộng nhất

Nước trà xanh được xem là loại dược liệu có kinh nghiệm trị nám nội tiết được đánh giá cao. Nhờ hợp chất polyphenol có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, đẩy lùi hiện tượng tàn nhang đốm nâu. Nước trà xanh hỗ trợ loại bỏ nám, tàn nhang, đồng thời tăng sự đàn hồi và khả năng liên kết collagen dưới da. Nhờ đó, nước trà xanh không chỉ ngăn ngừa sạm nám tàn nhang, mà còn giúp làn da trở nên trắng sáng rõ rệt. 

Nước trà xanh giúp da hạn chế sạm nám tàn nhang
Nước trà xanh giúp da hạn chế sạm nám tàn nhang

Cách làm: Dùng 1 thìa cà phê chè đun sôi với 25ml nước rồi ngâm 30 – 40 phút, sau đó lọc lấy nước trong. Đợi tầm 20 phút để nước nguội dần, dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn tẩm nước trà rồi xoa đều lên mặt vào mỗi sáng và tối trước khi ngủ. 

Nước vo gạo 

Nổi tiếng với công dụng làm đẹp da an toàn và cực kỳ dễ làm. Nước vo gạo từ lâu đã trở thành bí quyết làm đẹp được nhiều chị em tin dùng. Vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa trong nước vo gạo không chỉ kích thích sản sinh collagen giúp ức chế quá trình hình thành tàn nhang đốm nâu. Lớp màng bảo vệ da được hình thành từ vi khoáng, enzyme, lipid, và glucid ngăn ngừa sự mất nước. Da sáng mịn đều màu hơn nhờ vào thành phần vitamin E dồi dào.

Rửa mặt mặt bằng nước vo gạo trị nám nội tiết hiệu quả
Rửa mặt mặt bằng nước vo gạo trị nám nội tiết hiệu quả


Cách làm: Lấy nước vo gạo lần 2, gạn lấy phần nước có màu trắng đục đã lắng xuống phía dưới để rửa mặt hàng ngày hoặc làm lotion mask. Rửa mặt lại sau 20 phút và chỉ sử dụng nước vô gạo trong ngày, không để sang ngày tiếp theo.

Các phương pháp dưỡng da từ nguyên liệu thiên nhiên được đánh giá cao bởi sự lành tính, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Cần dành thời gian thực hiện đều đặn mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da. Da mỗi người sẽ khác nhau, do vậy, lựa chọn nguyên liệu phù hợp với da để tránh kích ứng hoặc phản ứng phụ. Các cách trị nám tàn nhang có thành phần tự nhiên thường dễ bắt nắng, do đó bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng có SPF phù hợp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đặc biệt khi ra ngoài trời nắng.