Organikavietnam.com

Sau tuổi 25, làn da của chúng ta bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Đặc biệt là ở phụ nữ bắt đầu mất dần đi độ đàn hồi và xuất hiện những dấu hiệu tuổi tác. Việc chăm sóc da đúng cách từ sớm sẽ giúp duy trì làn da tươi trẻ. Đặc biệt là hạn chế tình trạng lão hóa sớm, khiến bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Để có một quy trình chăm sóc da mặt hiệu quả. Bạn cần hiểu rõ sự thay đổi cũng như làn da của bạn theo thời gian. Dưới đây là một số những lưu ý quan trọng khi bắt đầu chăm sóc làn da của bản thân sau tuổi 25. 

Da mặt bắt đầu lão hóa từ khi nào? 

Quá trình lão hóa da bắt đầu từ khoảng độ tuổi 25. Lúc này lượng collagen và elastin trong da dần dần suy giảm. Đây là hai thành phần quan trọng giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi của làn da.

Không chỉ do tuổi tác, tác động từ môi trường cũng khiến cho da mặt lão hóa. Có thể kể đến như ánh nắng mặt trời, yếu tố gây ô nhiễm và chế độ sinh hoạt không lành mạnh. Nếu không bảo vệ da mặt đúng cách, sẽ khiến da mất đi vẻ tươi trẻ vốn có. 

Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da mặt sau tuổi 25

Không phải làn da nào cũng giống nhau. Mỗi làn da có những đặc điểm riêng cần được chăm sóc đặc biệt. Như làn da dầu hay da mụn nhạy cảm thì càng “khó chiều” hơn. Để chăm sóc da mặt đạt được hiệu quả nhất, đừng bỏ qua những lưu ý quan trọng sau đây nhé!

Làm sạch da đúng cách 

Làm sạch da là bước cơ bản nhưng quan trọng trong các bước chăm sóc da cơ bản. Việc làm sạch đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Để làm sạch da đúng cách bạn nên lưu ý các điều sau: 

• Tẩy trang hàng ngày: Dù không trang điểm, bạn vẫn nên tẩy trang để loại bỏ kem chống nắng, bụi bẩn tích tụ trên da. Tùy loại da mặt mà bạn có thể ưu tiên những loại tẩy trang phù hợp cho bản thân. 
• Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Nên ưu tiên những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Không chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh để tránh làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
• Tẩy tế bào chết định kỳ: Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và kích thích tái tạo da mới.

Dưỡng ẩm cho da 

Sau tuổi 25, da dễ bị khô do quá trình lão hóa. Vì vậy, dưỡng ẩm cho da mặt tại nhà là bước không thể thiếu  trong chu trình chăm sóc da. Dưỡng ẩm kĩ sẽ duy trì độ đàn hồi của làn da và hạn chế nếp nhăn. Hiện nay có rất nhiều cách để dưỡng ẩm cho từng loại da. Nhưng nhìn chung việc đảm bảo độ ẩm cho da thường tuân theo các nguyên tác sau: 

• Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp: Nếu da khô, nên dùng kem có thành phần cấp ẩm mạnh như hyaluronic acid hoặc glycerin. Nếu da dầu, nên chọn loại gel dưỡng ẩm nhẹ để tránh bít tắc lỗ chân lông. Đối với da nhạy cảm, nên tham khảo các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ từ các chuyên gia da liễu. 
• Uống đủ nước: Bổ sung nước từ bên trong cũng rất quan trọng. Uống đủ nước từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày giúp da căng mịn và khỏe mạnh hơn.
• Sử dụng serum dưỡng ẩm: Đây là bước cần thiết trong chu trình chăm sóc da. Bạn có thể tham khảo một số loại serum chứa vitamin B5, niacinamide. Những loại serum này giúp cải thiện độ ẩm, phục hồi da và ngăn ngừa lão hóa.

Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường 

Ngoài việc chăm sóc da, đừng quên bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Tia UV, khói bụi và ô nhiễm môi trường là những “kẻ thù” của làn da. Nếu không bảo vệ đúng cách, da sẽ bị sạm nám, xuất hiện đốm nâu và nhanh lão hóa hơn.

• Dùng kem chống nắng hàng ngày: Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, thoa lại sau mỗi 4-5 giờ khi ra ngoài để đạt hiệu quả tốt nhất. 
• Bảo vệ da trước ánh nắng trực tiếp: Đừng quên bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Đây là một trong những nguyên nhân đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. 

Chăm sóc da mặt từ bên trong 

Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, một làn da khỏe mạnh cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp da luôn tươi trẻ. Dưới đây là một số gợi ý để xây dựng chế độ ăn uống “healthy” cho làn da: 

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Những loại thực phẩm này giàu vitamin C, E giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ da săn chắc.
• Hạn chế đường và đồ ăn nhanh: Thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm suy giảm collagen, khiến da chảy xệ. Hạn chế những thực phẩm trên để yêu chiều làn da hơn. 
• Tập thể dục và ngủ đủ giấc: Thói quen lành mạnh này không chỉ tốt cho làn da mà còn tốt cho sức khỏe. Thường xuyên vận động và đảm bảo giấc ngủ giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm stress và giữ làn da hồng hào, rạng rỡ.

Đắp mặt nạ chăm sóc da 

Cuối cùng, không thể thiếu bước cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da bằng việc đắp mặt na. Bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với nhu cầu và đặc điểm của từng loại da. Da khô ưu tiên mặt nạ cấp ẩm, da dầu chọn mặt nạ hút bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông. Da nhạy cảm ưu tiên mặt nạ làm dịu da. Duy trì thói quen đắp mặt nạ từ 1 -2 lần/ tuần để làn da luôn tràn đầy sức sống.

Đừng đợi khi da bắt đầu xuống sắc mới chăm da. Mỗi ngày, hãy dành ra vài phút để chăm sóc làn da của bạn. Những lưu ý đơn giản trên đây sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ hơn mỗi ngày. Hãy bắt đầu chăm da từ hôm nay để yêu thương bản thân hơn và ngày càng tự tin trong cuộc sống.