Organikavietnam.com

Hoa thiên lý là một loại hoa không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hoa thiên lý còn là một dược liệu được sử dụng trong y học cổ truyền. Giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Hãy cùng khám phá các lợi ích của hoa thiên lý. Chắc hẳn bạn sẽ không kiềm lòng để thêm loại hoa này vào chế độ ăn uống của mình. 

Lợi ích của hoa thiên lý đối với sức khỏe 

Cây hoa thiên lý là loại cây leo quen thuộc với người Việt Nam. Hoa thường có màu xanh và vàng, nhiều chất dinh dưỡng với nhiều lợi ích sau đây:

Lợi ích hỗ trợ giảm cân của hoa thiên lý

Một trong những lợi ích của hoa thiên lý mà nhiều người yêu thích chính là giúp hỗ trợ giảm cân. Thành phần của loại thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Từ đó, giảm cảm giác thèm ăn. Điều này, sẽ giúp bạn giảm đi những cơn thèm ăn những món ăn không lành mạnh. Một trong những yếu tố gây tăng cân mất kiểm soát. 

Ngoài ra, hoa thiên lý còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và cải thiện hệ tiêu hóa. Chính lợi ích này giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Đặc biệt là hỗ trợ đào thải những độc tố trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống để hỗ trợ giữ vóc dáng thon gọn cho bản thân. Hoa thiên lý là một lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua. 

Hỗ trợ giảm mụn nhọt – Lợi ích của thiên lý

Ngoài ra, hoa thiên lý còn có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn nhọt. Theo kiến thức y học cổ truyền, trong loại thực phẩm này có các thành phần hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Từ đó cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong. Bởi vì cơ thể tích tụ độc đố chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể xuất hiện tình trạng mụn nhọt, mụn bọc và các vấn đề về da khác.

Ngoài ra, trong hoa thiên lý còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giúp hỗ trợ làm dịu da, giảm viêm và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn dẫn đến tình trạng mụn nhọt. Bạn có thể thêm hoa thiên lý vào bữa ăn hàng ngày hay rửa mặt bằng nước hoa thiên lý để hỗ trợ tình trạng da mụn. 

Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ – Tác dụng của hoa thiên lý

Một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi và duy trì sức khỏe. Nếu bạn gặp khó khăn đối với giấc ngủ của bản thân, hoa thiên lý là thực phẩm phù hợp dành cho bạn. Vậy hoa thiên lý có tác dụng gì đối với giấc ngủ? 

Các hợp chất trong hoa thiên lý có tác dụng thư giãn hệ thần kinh. Từ đó hỗ trợ giảm căng thẳng và lo âu, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ ngon. Ngoài ra, sử dụng hoa thiên lý đúng cách còn giúp điều hòa huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu. Hỗ trợ cơ thể phục hồi sau một ngày dài làm việc căng thẳng. Bạn có thể uống một ly trà hoa thiên lý trước khi ngủ để vào giấc nhanh chóng, dễ dàng. 

Và nếu như bạn đang tìm kiếm thêm một sản phẩm hỗ trợ cho giấc ngủ của bản thân. Hãy tham khảo thử viên uống Organika Bedtime.

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ 

Bệnh trĩ – căn bệnh khó nói mà không ít người gặp phải. Trĩ gây nhiều khó chịu cho người mắc phải. May mắn thay, hoa thiên lý có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
Hoa thiên lý có tính mát, giúp làm dịu vùng hậu môn, giảm viêm và sưng tấy, nhờ đó hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Ngoài ra, hoa thiên lý còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa táo bón và giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bạn có thể ăn hoa thiên lý trong các món ăn hàng ngày hoặc uống trà hoa thiên lý để cải thiện tình trạng bệnh trĩ.

Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Đặc biệt ở những người lớn tuổi. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, bạn nên tham khảo hoa thiên lý. Vậy bông thiên lý có tác dụng gì đối với xương khớp?

Hoa thiên lý chứa các hợp chất có khả năng chống viêm mạnh, giúp giảm đau và cải thiện tình trạng viêm khớp. Cơn đau sẽ được làm dịu và tình trạng sưng tấy giảm đi. Đồng thời, hoa thiên lý cũng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp. Nếu bạn đang bị đau nhức, việc bổ sung hoa thiên lý vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Và giảm nguy cơ các vấn đề xương khớp trong tương lai.

Lưu ý khi thêm hoa thiên lý vào chế độ ăn uống

Mặc dù hoa thiên lý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau khi thêm loại hoa này vào chế độ ăn uống.

• Không nên chế biến món ăn có chứa hoa thiên lý với các thực phẩm chứa sắt như gan, thịt lợn, rau muống,…
• Không nên chế biến hoa thiên lý quá kĩ để đảm bảo chất dinh dưỡng
• Không nên ăn quá nhiều hoa thiên lý, vì trong loại hoa này có chứa độc hại
• Hoa thiên lý là dược liệu an toàn và hữu ích trong y học cổ truyền, nhưng bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn có các vấn đề về sức khỏe hoặc đang dùng thuốc điều trị.
• Hoa thiên lý có ăn sống được không? Hoa thiên lý có thể ăn sống, nhưng bạn cần phải rửa sạch trước khi sử dụng. Nếu không thích ăn sống, bạn có thể chế biến hoa thiên lý trong các món ăn như xào, nấu canh hoặc làm trà.

Cây hoa thiên lý là một nguồn dược liệu quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với những công dụng tuyệt vời như giúp cải thiện giấc ngủ, giảm đau nhức xương khớp và hỗ trợ làm đẹp da. Organika hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có kiến thức rõ hơn về hoa thiên lý. Việc sử dụng hoa thiên lý đúng cách sẽ giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích sức khỏe mà loại dược liệu tự nhiên này mang lại.