Tác hại khôn lường của hút thuốc lá đối với sức khỏe

Như chúng ta đã biết, thuốc lá chính là “thủ phạm” hàng đầu dẫn đến hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Theo thống kê của tổ chức thế giới (WHO), mỗi năm thuốc lá đã giết chết hơn 8 triệu người trên thế giới. Trong đó, hơn 7 triệu người tử vong do sử dụng thuốc lá trực tiếp và khoảng 1,2 triệu người tử vong do hút thuốc lá thụ động. 

“Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe” luôn là cảnh báo của các chuyên gia đối với những người nghiện thuốc lá. Dù vậy, nhưng đối với người nghiện thuốc lá thì thường không để tâm đến những nguy cơ về sức khỏe. Vậy hút thuốc lá ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Hãy cùng Organika Việt Nam tìm hiểu qua bài viết!

1. Cơ chế gây bệnh của việc hút thuốc lá 

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, hút thuốc lá sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ về sức khỏe. Nguyên nhân là do trong thuốc lá có hơn 5.000 thành phần hóa học và vô số thành phần khác gây hại cho sức khỏe con người. Một số thành phần độc hại của thuốc lá có thể kể đến: 

1,3-Butadiene là một chất thường được dùng để sản xuất cao su. Đây là một chất có thể gây ra một số bệnh ung thư máu. 

– Arsenic một hợp chất có liên quan đến ung thư phổi, da, gan và bàng quang.

– Benzene có thể gây ung thư, đặc biệt là bệnh bạch cầu ở người.

– Cadmium là kim loại được dùng để sản xuất pin. Chất này có thể gây ung thư phổi, ung thư mũi và xoang mũi. 

Thuốc lá có chứa thành phần Nicotine có thể gây nghiện
Thuốc lá có chứa thành phần Nicotine có thể gây nghiện

– Hợp chất Chromium VI có khả năng gây ung thư phổi, ung thư mũi, xoang mũi và xoang mũi. 

– Formaldehyde gây bệnh bạch cầu và ung thư ở các mô hô hấp. 

– Polonium-210 có thể dẫn đến ung thư ở động vật. 

– Tar được tạo ra từ một số hóa chất trong khói thuốc lá, điều này sẽ khiến phổi, răng và mô dính dư lượng màu nâu. 

2. Hút thuốc lá ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Hút thuốc lá hay khói thuốc lá đều có những tác động đối với sức khỏe của con người vì chứa nhiều chất độc hại, nhất là những chất gây ung thư. Đặc biệt, trong thuốc lá còn chứa chất nicotin có khả năng gây nghiện rất cao, dẫn đến tình trạng người hút thuốc bị phụ thuộc về tinh thần lẫn thể chất. 

Chưa dừng ở đó, người hút thuốc lá thường xuyên cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim, gan và phổi. Đồng thời, còn dẫn đến tình trạng nhồi máu cơ tim, đột quỵ, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi, ung thư bàng quang, ung thư thanh quản… Đây cũng là một “nhân tố” ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, cũng như nhiều bệnh lý nguy hiểm khác tùy thuộc vào số lượng thuốc lá hút mỗi ngày và thời gian hút thuốc của người bệnh. 

Thuốc lá là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý, trong đó có tim mạch
Thuốc lá là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý, trong đó có tim mạch

Bên cạnh việc hút thuốc lá trực tiếp gây hại cho sức khỏe, người tiếp xúc với khói thuốc lá thường xuyên cũng tác động tiêu cực đến sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Theo ghi nhận của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thì có khoảng 890.000 người tử vong do hút thuốc thụ động. Ngoài ra, việc hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, nhẹ cân, thậm chí là tử vong ở thai nhi với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. 

3. Tác hại của hút thuốc lá thụ động đối với phụ nữ mang thai 

Phụ nữ đang mang thai cần tuyệt đối tránh xa việc hút thuốc lá và khói thuốc lá để ngăn ngừa những vấn đề về sức khỏe, đảm bảo thai nhi có thể phát triển bình thường:

– Em bé sinh ra sẽ nhỏ hoặc làm chậm sự phát triển của em bé trước khi sinh do ảnh hưởng của khói thuốc lá. 

– Sinh non kèm theo các vấn đề bất thường về sức khỏe. 

– Khói thuốc lá sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của phổi và não của em bé. 

– Tăng nguy cơ bị dị tẩm bẩm sinh ở trẻ

– Hút thuốc đang trong thời kỳ mang thai hoặc cho trẻ sơ sinh tiếp xúc khói thuốc lá sẽ có nguy cơ cao mắc hội chứng đột tử. 

Hút thuốc lá hay khói thuốc lá đều gây hại cho sức khỏe mẹ và bé
Hút thuốc lá hay khói thuốc lá đều gây hại cho sức khỏe mẹ và bé

4. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn cai thuốc lá? 

Với những người nghiện thuốc lá thì đây cũng là một thói quen rất khó từ bỏ. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe của chính mình và người thân việc cai thuốc lá không bao giờ là quá muộn. Tuy sẽ rất khó khăn và tốn nhiều thời gian những bạn sẽ thu về vô số lợi ích sau một thời gian kiên trì: 

– Trong vòng 1 giờ sau khi bỏ thuốc, nhịp tim sẽ bắt đầu giảm xuống, trở lại bình thường, huyết áp bắt đầu giảm, tuần hoàn cũng ổn định. 

– Trong vòng 8 giờ bạn sẽ dễ thở hơn

– Trong vòng 2 ngày, khứu giác và vị giác sẽ được cải thiện 

– Trong vòng 2 – 3 tuần, khả năng lưu thông máu cũng tốt hơn, vận động hiệu quả và phổi cũng bắt đầu hoạt động tốt hơn. 

– Trong vòng 3 tháng, hệ miễn dịch và khả năng phòng chống nhiễm trùng sẽ tốt hơn. 

– Sau 1 năm, hạn chế nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim đáng kể.

– Sau 5 năm, giảm nguy cơ đột quỵ như một người chưa bao giờ hút thuốc. 

5. Cách để phòng tránh khói thuốc lá

Việc hút thuốc lá thụ động còn gây độc hại gấp 3 – 4 lần so với hút thuốc lá trực tiếp là điều mà không phải ai cũng biết. Khói thuốc lá có thể tồn tại khắp nơi, đặc biệt là những nơi công cộng, điều này sẽ rất nguy hiểm cho những người xung quanh. Nhiều người cho rằng khi hút thuốc lá mở cửa hoặc sử dụng quạt sẽ giảm thiểu khói thuốc lá tiếp cận với mọi người. 

Tránh xa thuốc lá là giải pháp hữu hiệu bảo vệ sức khỏe mọi người
Tránh xa thuốc lá là giải pháp hữu hiệu bảo vệ sức khỏe mọi người

Trên thực tế, dù ở môi trường thoáng mát hay sử dụng quạt độc tố từ khói thuốc cũng không biến mất. Mà nó sẽ còn vương trên tóc, quần áo và những đồ vật xung quanh. Vì vậy, để ngăn nhiễm khói thuốc gây hại gây sức bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

– Tránh những nơi có tình trạng hút thuốc lá 

– Nếu bạn hút thuốc hãy áp dụng các biện pháp cai thuốc

– Nên hút thuốc ở ngoài, không hút thuốc hoặc không cho người khác hút thuốc trong nhà hoặc xe.

– Không hút thuốc ở những nơi công cộng như: Bệnh viện, nơi làm việc, trạm xe…

– Yêu cầu người hút thuốc tránh xa trẻ em hoặc phụ nữ đang mang thai

Dù là thuốc lá thông thường, thuốc lá điện tử hay bất kỳ loại thuốc lá nào khác cũng có thể gây nghiện do có chứa thành phần Nicotine. Từ đó, sẽ kéo theo những vấn đề về sức khỏe, ảnh hưởng đến tuổi thọ người hút thuốc. Để bảo vệ sức khỏe chính mình và những người xung quanh điều bạn nên làm bỏ thuốc lá hoàn toàn. Đây có thể là một giai đoạn rất khó khăn nhưng nếu bạn kiên trì nhất định sẽ làm được.