Organikavietnam.com

Canxi đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, đảm bảo sự phát triển xương răng, cần thiết cho hoạt động của hệ tim mạch, thần kinh,… Việc thiếu hụt canxi ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tỉ lệ người lớn tuổi thiếu canxi đang ngày càng gia tăng. Bên cạnh biện pháp tăng lượng canxi thông qua chế độ dinh dưỡng, chúng ta có thể tận dụng các viên uống. Để biết được bổ sung canxi cho người lớn loại nào tốt, bạn đừng bỏ qua bài viết sau. 

 1. Vai trò của canxi đối với cơ thể

Cơ thể cần lượng canxi nhất định để giúp hoạt động của các cơ quan diễn ra trơn tru. Theo các chuyên gia, thành phần này mang đến nhiều lợi ích hơn chúng ta vẫn nghĩ: 

– Canxi giúp xương răng chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh về xương, ngăn tình trạng đau nhức, đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục chấn thương tại xương (vết nứt, gãy,…). 

– Canxi kết hợp cùng vitamin D bảo vệ hệ xương khớp vượt bật, chúng còn hỗ trợ cơ thể phòng ngừa ung thư, tiểu đường và những vấn đề liên quan đến huyết áp.

– Một số nghiên cứu cho thấy, canxi tốt cho hoạt động của hệ tim mạch, hỗ trợ tim hoạt động bình thường. Một khi cơ thể thiếu canxi, người bệnh có thể đối mặt với tình trạng tim co bóp yếu, suy tim. 

– Canxi còn tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh. Do đó, khi người lớn thiếu lượng canxi cần thiết, có nguy cơ giảm trí nhớ, đau nhức đầu, mệt mỏi,… 

– Ngoài ra, canxi được chứng minh với khả năng bảo vệ hệ hô hấp, hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn và dị vật ra bên ngoài. 

– Một số vai trò khác của canxi: Tham gia vào quá trình đông máu, giảm các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt ở nữ giới, kéo dài tuổi thọ, phòng sỏi thận,… 

2. Hé lộ top 4 viên uống bổ sung canxi tốt nhất hiện nay

Nhu cầu bổ sung canxi cho người lớn bằng thực phẩm chức năng ngày càng cao. Vì vậy, trên thị trường cũng xuất hiện đa dạng dòng sản phẩm. Điều này khiến người dùng phân vân trong việc lựa chọn viên uống phù hợp. Thấu hiểu được điều đó, sau đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 4 viên uống bổ sung canxi hiện được người dùng ưa chuộng: 

2.1. Viên uống bổ sung canxi từ Mỹ – Puritan’s Pride Calcium Magnesium Zinc

Khi nhắc đến những sản phẩm bổ sung canxi chúng ta không thể lãng quên các thương hiệu đến từ Mỹ. Và điển hình hơn hết là viên uống Puritan’s Pride Calcium Magnesium Zinc. Bên cạnh cung cấp canxi cho cơ thể, sản phẩm này còn chứa magie và kẽm, nâng cao sức khỏe tổng thể. Muốn bổ sung canxi cho người lớn nhanh chóng và hiệu quả, thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không cân nhắc đến sản phẩm này. 

Thành phần: 

– Calcium ( Canxi) 1000mg

– Magnesium (Magie) 400mg

– Zinc (kẽm) 25mg

– Phụ liệu: Cellulose thực vật, titanium dioxide, magie stearate.

Công dụng: 

– Hỗ trợ xương răng chắc khỏe, tốt cho hệ miễn dịch.

– Ngăn còi xương, giúp quá trình hấp thu canxi tại ruột và hấp thu photpho canxi ở xương diễn ra thuận lợi. 

– Giảm thiểu vấn đề căng cơ, đau cơ bắp và chuột rút.

– Hạn chế loãng máu, hỗ trợ máu nhanh đông tụ. 

2.2. Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người lớn Healthy Care Super Calcium

Nếu bạn đang tìm kiếm viên uống bổ sung canxi thì có thể cân nhắc qua sản phẩm Healthy Care Super Calcium Complex. Đây là thực phẩm chức năng đến từ Úc, được người dùng đánh giá cao về chất lượng. Với công nghệ sản xuất hiện đại, Healthy Care Super Calcium Complex mang đến nguồn dưỡng chất dồi dào, nâng cao chức năng xương khớp. Để đem đến công dụng tối ưu nhất, người dùng phải tìm mua sản phẩm tại địa điểm uy tín. 

Thành phần: 

– Calcium Carbonate: 1500mg.

– (Equivalent to 600mg of Elemental Calcium).

– Cholecalciferol (Vitamin D3) 200 IU: 5mcg.

– Phytomenadione (Vitamin K1): 40mcg.

– Không chứa men, gluten, các chiết suất từ sữa, các chất tạo màu, mùi, ngọt và bảo quản nhân tạo.

Công dụng:

– Hỗ trợ phát triển và duy trì sức khỏe cho khung xương, răng.

– Hạn chế các triệu chứng khó chịu ở chu kỳ kinh nguyệt, điều hòa tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

– Vitamin D, K trong sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch.

– Ngăn chặn và hỗ trợ điều trị chứng loãng xương, mềm xương, còi xương,…

2.3. Viên uống bổ sung canxi cho người lớn Schiff Super Calcium

Sản phẩm tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn là viên uống Schiff Super Calcium đến từ Hoa Kỳ. Không chỉ bổ sung canxi, thực phẩm chức năng này còn kết hợp cùng vitamin D, giúp hệ xương khớp phát triển toàn diện. Với dạng viên uống, mang lại sự tiện lợi cho người dùng, bảo quản dễ dàng. Nếu bạn muốn bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi thì đây là một gợi ý hoàn hảo. 

Thành phần: 

– Total Fat: 1.5 g

– Vitamin D (vitamin D3): 400 IU

– Calcium: 600 mg

– Magnesium: 300 mg

– Các thành phần khác: dầu đậu nành, nước, gelatin, glycerin, titanium dioxide, white beeswax, soy lecithin.

Công dụng:

– Duy trì sức khỏe xương khớp, ngăn tình trạng mất xương ở người lớn tuổi.

– Ổn định hàm lượng canxi trong xương, hạn chế tốt bệnh loãng xương, thoát vị đĩa đệm.

– Nâng cao sức khỏe tổng thể, bổ sung năng lượng cho người dùng. 

– Hỗ trợ cơ thể hấp thu lượng canxi cần thiết, tăng cường khả năng miễn dịch. 

2.4. Viên uống Organika Chelated Calcium – Bí quyết bổ sung canxi, chắc khỏe xương

Gần đây, những viên uống bổ sung canxi từ Canada đang nhận được sự yêu thích và hài lòng từ người dùng. Trong số đó, thực phẩm chức năng Organika Chelated Calcium có lượt mua “khủng”. Không đơn thuần mà viên uống này lại nhận được sự tin tưởng từ khách hàng. Tất cả nhờ vào bảng thành phần 100% từ tự nhiên, khâu sản xuất tiên tiến, trải qua nhiều bước kiểm nghiệm phức tạp. Bên cạnh công dụng bổ sung canxi cho người lớn, Organika Chelated Calcium còn chứa nhiều vi chất cần thiết khác, giúp duy trì hệ xương khớp bền vững. 

Thành phần: 

– Calci (Calci HPV* chelate):….250mg

– Magnesi (Magnesi oxyd)….125mg

– Kẽm (Kẽm oxyd)….12,5mg

– Vitamin D3 (Cholecalciferol)….2,5mcg (100IU)

*HPV: Protein thực vật thủy phân

– Các thành phần khác: Cellulose vi tinh thể, Ma stearate, vỏ nang cứng gelatin.

Công dụng:

– Bổ sung canxi, Magie, Kẽm và Vitamin D3, giúp duy trì sức khỏe tốt.

– Giúp phát triển, duy trì xương và răng.

– Giảm nguy cơ mất xương, loãng xương, giúp cho xương chắc khỏe.

– Giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein. Hỗ trợ duy trì chức năng miễn dịch của cơ thể.

3. Những lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi

Sử dụng viên uống bổ sung canxi không còn xa lạ với người dùng hiện nay. Phương pháp này đơn giản, mang lại hiệu quả cao. Do đó, nó dần trở thành xu hướng được người dùng ưa chuộng. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, trước khi có ý định dùng thực phẩm chức năng cung cấp canxi, bạn cần lưu ý: 

– Lựa chọn sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng, mua tại các nhà thuốc lớn, địa điểm uy tín. 

– Bản chất thực phẩm chức năng đa phần có nguồn gốc từ tự nhiên, để phát huy hết công dụng phải có thời gian, sử dụng lâu dài mới thấy rõ. 

– Trước khi sử dụng bạn nên đọc kỹ bảng thành phần, xem bản thân có kích ứng hay không. Đồng thời nắm rõ đối tượng chỉ định, để chắc chắn rằng có thể dùng sản phẩm. 

– Khi dùng nếu có bất kỳ biểu hiện lạ nào, thì ngừng ngay việc sử dụng, đến gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời. 

Bài viết trên nhằm giải đáp thắc mắc: Bổ sung canxi cho người lớn loại nào tốt? Hy vọng qua thông tin được đề cập trong bài, độc giả sẽ tìm được câu trả lời cho mình. Canxi là một loại khoáng chất cần thiết ở mỗi người, nó giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển khung xương, ngăn các bệnh về hệ xương khớp. Do đó, bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể là điều mà chúng ta cần lưu tâm. Hơn cả là đối tượng người lớn tuổi, dễ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. Thêm vào đó, để sở hữu hệ xương dẻo dai, chắc khỏe, bạn hãy tạo thói quen luyện tập thể dục và chơi thể thao hằng ngày nhé!