Organikavietnam.com

Rụng tóc là vấn đề nhiều người gặp phải hiện nay, kể cả nam lẫn nữ. Để khắc phục tình trạng này, ngày nay đã có rất nhiều cách trị rụng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà nhưng vô cùng hiệu quả.

Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn cách trị rụng tóc tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên, dễ làm, ít tốn kém. Hãy tham khảo để thực hành ngay nhé!

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Trung bình một ngày tóc rụng khoảng 50 – 100 sợi được xem là bình thường. Tuy nhiên, nếu như số lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường thì da đầu có thể đứng trước nguy cơ có các mảng trắng. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn có cách trị rụng tóc tại nhà phù hợp và hiệu quả.

Dưới đây là một số nguyên nhân gây rụng tóc nhiều:

Tuổi tác

Khi bước vào độ tuổi trung niên, sẽ xuất hiện tình trạng tóc bạc màu, gãy rụng tóc, mái tóc dần yếu đi và mỏng hơn. Đây được xem là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Gen di truyền

Gen di truyền là một trong những nguyên nhân chính làm tóc bị rụng nhiều. Rụng tóc do gen di truyền là một chứng rối loạn của cơ thể, liên quan đến hormone testosterone. Dấu hiệu của rụng tóc di truyền là vùng thái dương và trán sẽ bị mỏng và thưa dần tóc.

Nội tiết tố, sinh con

Sự thay đổi của nội tiết tố trong thời gian thai kỳ là nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều hơn. Lượng estrogen trong cơ thể giảm dần sau khi sinh con, điều đó dẫn đến tình trạng tóc mỏng dần. 

Do đó, việc áp dụng cách trị rụng tóc tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên là một giải pháp an toàn và lành tính, phù hợp với các mẹ bỉm sữa.

Buộc tóc chặt

Buộc tóc là một trong những phương pháp làm tóc đơn giản được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, nếu buộc tóc quá chặt hoặc buộc trong cùng một vị trí sẽ khiến da đầu bị tổn thương, làm tóc gãy rụng.

Căng thẳng, áp lực

Khi căng thẳng, áp lực cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone cortisol. Hormone này có ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ phát triển của tóc, gây ra tình trạng rụng tóc. Đây là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến hiện nay.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không đủ chất, thiếu lành mạnh sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc, sự phát triển của tóc. Việc rụng tóc nhiều là do cơ thể đang bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, omega-3,…

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên

Mặc dù tình trạng rụng tóc xảy ra khá nhiều ở nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, vẫn có những cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Với những nguyên liệu từ thiên nhiên rất dễ kiếm, dễ làm mà ít ai biết.

Cách trị rụng tóc bằng chanh

Cách trị rụng tóc bằng chanh là một giải pháp đơn giản, hiệu quả lại rất dễ làm. Trong chanh có chứa vitamin c và các dưỡng chất khác giúp tăng cường sức khỏe nang tóc. Đồng thời, làm thúc đẩy sản xuất collagen, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng.

Để áp dụng cách trị rụng tóc bằng chanh tại nhà, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 – 2 trái chanh tươi, vắt thành nước cốt chanh. Sau khi vắt xong, dùng nước cốt chanh thoa trực tiếp lên tóc vừa gội sạch. Khi thoa nên massage nhẹ nhàng trong 30 phút rồi gội lại với nước sạch. Áp dụng đều đặn 2 lần/tuần, bạn sẽ thấy tóc giảm rụng rõ rệt và chắc khỏe hơn.

Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng vì mang lại hiệu quả rõ rệt. Trong vỏ bưởi có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và dưỡng chất phytochemical có khả năng chống oxy hóa. Có thể bảo vệ tóc trước mọi tác động của môi trường, giúp tóc khỏe và mọc dày hơn.

Để trị rụng tóc bằng vỏ bưởi, bạn hãy chuẩn bị vỏ của 1 trái bưởi tươi hoặc phơi khô. Cho vào nồi cùng với 1 lít nước, đun sôi trong 5 phút để tinh dầu và dưỡng chất được hòa tan.

Sau khi nước nguội, hãy dùng nước vỏ bưởi để xả tóc sau khi đã gội dầu. Khi xả, hãy massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 10 phút để hấp thụ tinh dầu từ vỏ bưởi. Khi xả xong, bạn không cần gội lại với nước, chỉ cần dùng khăn sạch lau khô tóc. 

Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa vitamin E và chất chống oxy hóa rất tốt cho tóc. Có thể ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, khô xơ mang lại mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa đơn giản và dễ làm nhất đó chính là ủ tóc với dầu dừa. Bạn cần chuẩn bị 10 – 15 ml dầu dừa nguyên chất. Sau đó, dùng dầu dừa thoa trực tiếp lên da dầu từ chân đến ngọn tóc. Khi thoa kết hợp massage nhẹ nhàng để dầu dừa thẩm thấu vào nang tóc. 

Để dầu dừa được thẩm thấu, bạn hãy quấn khăn lại và ủ trong nửa tiếng rồi hãy gội đầu. Áp dụng cách trị rụng tóc bằng dầu dừa 2 lần một tuần sẽ giúp mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và bóng mượt hơn.

>>> Xem thêm: 5 cách dưỡng tóc mềm mượt đơn giản, tại nhà

Trị rụng tóc tại nhà cần lưu ý những gì?

Ngoài việc áp dụng những cách trị rụng tóc tại nhà. Bạn cũng cần chú ý đến thói quen sinh hoạt và chăm sóc tóc mỗi ngày để ngăn ngừa rụng tóc.

Chế độ ăn uống khoa học

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất dinh dưỡng cho tóc như: vitamin, khoáng chất, protein, omega-3,… để cải thiện tình trạng rụng tóc.

Duy trì lối sống lành mạnh

Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng hay mệt mỏi kéo dài. Tránh sử dụng nhiều rượu bia hoặc thuốc lá. Ngoài ra, không nên thức khuya thường xuyên vì điều đó sẽ dẫn đến rụng tóc và gây hại cho sức khỏe.

Không chải tóc khi còn ướt

Sau khi gội đầu, tóc sẽ rất yếu và nang tóc sẽ nở ra. Nếu như chải tóc khi còn ướt, thì sẽ làm tóc dễ bị gãy và rụng.

Hạn chế gội đầu bằng nước nóng

Dùng nước nóng để gội đầu sẽ làm giảm đi lượng dầu tự nhiên của da đầu, khiến da đầu bị khô, làm bết tóc và gây ra tình trạng rụng tóc.

Với những cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản như trên, hy vọng bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp để cải thiện mái tóc của mình. Ngoài ra, nhớ duy trì lối sống mạnh, bổ sung đủ chất dinh dưỡng để giúp mái tóc khỏe mạnh hơn!