Organikavietnam.com

Việc sử dụng điều hòa để vượt qua những ngày nóng bức ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thế mà nhiều người lại không nhận thức được bản thân đang mắc phải những sai lầm khi sử dụng máy lạnh. Và đây chính là nguyên nhân khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Hãy cùng kiểm tra xem bản thân có đang sử dụng điều hòa đúng cách không? Và hơn nữa là tìm hiểu cách sử dụng điều hòa tiết kiệm điện mà vẫn tận hưởng không gian sống mát mẻ. 

Những sai lầm phổ biến khi sử dụng máy lạnh

Trước khi tìm hiểu cách sử dụng điều hòa đúng cách. Chúng ta hãy cùng điểm qua những sai lầm phổ biển khi sử dụng máy lạnh. Những sai lầm này không chỉ làm giảm hiệu quả làm mát mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. 

• Để nhiệt độ quá thấp – nguyên nhân ngăn cản việc sử dụng điều hòa đúng cách

Một trong những sai lầm phổ biến khi sử dụng máy lạnh là để nhiệt độ quá thấp. Nhiều người thường để điều hòa ở nhiệt độ từ 16- 20 độ. Với suy nghĩ rằng không khí sẽ mát nhanh hơn. Tuy nhiên điều này có thể khiến cơ thể bạn sốc nhiệt. Hơn nữa là sinh hoạt trong nhiệt độ thấp thường xuyên còn làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Khiến bạn dễ dàng mắc các bệnh về đường hô hấp. 

• Để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể

Tiếp theo, việc chĩa thẳng nguồn gió lạnh vào cơ thể là một sai lầm. Việc để nguồn gió điều hòa chĩa thẳng vào người sẽ làm giảm tuần hoàn máu. Lâu dần gây mỏi cơ và khiến bạn dễ cảm lạnh hơn. Nếu bạn phải ngồi dưới điều hòa trong thời gian dài, hãy cố gắng điều chỉnh hướng gió không thổi vào người. Đặc biệt, trong khi ngủ hãy hạn chế tình trạng này vì có thể khiến bạn lạnh khi đêm và dễ mắc các bệnh lý về hô hấp. 

• Sử dụng máy lạnh liên tục 

Việc sử dụng máy lạnh liên tục làm cơ thể kém thích nghi với nhiệt độ ở bên ngoài. Ngồi phòng điều hòa cả ngày có thể gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Ngoài ra, việc sử dụng máy lạnh liên tục còn có thể gây các vấn đề về hô hấp như viêm mũi dị ứng,… Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe, sử dụng máy lạnh không nghỉ còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của máy. 

• Không vệ sinh máy lạnh định kỳ 

Máy lạnh cần được vệ sinh định kỳ để đảm bảo không khí trong phòng luôn sạch sẽ. Nếu không, bộ lọc và các bộ phận khác của máy sẽ tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn. Làm ô nhiễm không khí trong phòng và tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. 

Hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách

Nhiều người thường nghĩ điều hòa chỉ cần bật lên và sử dụng, không cần lưu ý gì đặc biệt. Và đây chính là nguyên nhân dẫn đến việc sử dụng điều hòa không đúng cách. Sau đây là một số nguyên tắc khi sử dụng máy lạnh hiệu quả và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Sử dụng điều hòa đúng cách bằng cách điều chỉnh nhiệt độ hợp lý 

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe khi sử dụng máy lạnh. Nhiệt độ lí tưởng để sử dụng điều hòa là khoảng từ 25-27 độ C. Ngoài ra, bạn nên thay đổi nhiệt độ sao cho phù hợp với tình hình thời tiết. Nếu thời tiết không quá nóng, bạn có thể chỉ sử dụng quạt hoặc chỉnh mức nhiệt độ cao hơn so với bình thường. 

Không để gió lạnh thổi trực tiếp vào người

Một nguyên tắc quan trọng nữa là không để gió lạnh từ điều hòa thổi trực tiếp vào cơ thể. Nhớ điều chỉnh hướng gió của điều hòa hợp lý. Có thể sử dụng thêm quạt kết hợp để làm luồng góp trong phòng dịu nhẹ hơn. 

Tắt máy lạnh khi không cần thiết

Khi không cần thiết, bạn có thể tắt điều hòa và mở cửa sổ để không khí trong phòng được thông thoáng. Ngoài ra, có thể kết hợp thêm chế độ hẹn giờ tắt để giúp tiết kiệm điện mà vẫn duy trì nhiệt độ mát mẻ trong phòng. 

Sử dụng điều hòa thông gió với bên ngoài 

Một cách hiệu quả để cải thiện chất lượng không khí trong phòng là kết hợp điều hòa với hệ thống thông gió bên ngoài. Khi bạn mở cửa số một chút hoặc sử dụng quạt thông gió, không khí trong phòng sẽ được lưu thông với không khí bên ngoài. Tránh tình trạng không khí trong phòng bị “nghẹt” và thiếu oxy. 

Ngoài ra, nếu bạn đang sống trong khu vực có không khí trong lành. Việc thông gió sẽ giúp giảm độ ẩm trong phòng, tránh ẩm mốc và duy trì lượng oxy cần thiết trong không khí. 

Vệ sinh máy lạnh thường xuyên

Vệ sinh máy lạnh định kỳ rất quan trọng. Khi các bộ phận của máy lạnh bị bẩn, máy lạnh sẽ không thể hoạt động hiệu quả. Dẫn đến việc tiêu thụ nhiều điện năng mà vẫn không làm mát hiệu quả. Hơn nữa là làm giảm chất lượng không khí, dễ dẫn đến các bệnh về đường hô hấp. 

Sử dụng điều hòa đúng cách để tiết kiệm điện

Ngoài việc sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe như trên. Bạn có thể tham khảo các mẹo nhỏ sau đây để tiết kiệm điện năng khi sử dụng.

• Sử dụng điều hòa ở chế độ tiết kiệm điện năng. Chế độ này giúp tự động điều chỉnh nhiệt độ sao cho tiêu thụ điện năng thấp nhất mà vẫn đảm bảo không khí mát mẻ trong phòng.
• Đảm bảo phòng kín, giúp điều hòa hoạt động hiệu quả hơn. Phòng kín giúp máy lạnh không tốn nhiều điện năng để làm mát, tiết kiệm điện năng và kéo dài tuổi thọ của máy. 
• Vệ sinh máy lạnh định kỳ hàng năm/ hàng tháng. 
• Hẹn giờ tăng nhiệt độ điều hòa theo thời gian. Một mẹo tiết kiệm điện hiệu quả mà ít người chú ý đến là việc hẹn giờ tăng nhiệt độ điều hòa dần theo thời gian. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu đêm với nhiệt độ 26°C và sau một tiếng, điều hòa tự động tăng lên 27°C. Điều này không chỉ giúp bạn tiết kiệm điện mà còn tạo cảm giác thoải mái khi ngủ. 

Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn xua tan đi cái nắng ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Hơn nữa là tiết kiệm chi phí điện năng. Nhớ áp dụng những cách trên để cuộc sống thoải mái hơn và đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình và bản thân nhé!