Organikavietnam.com

Ai cũng cho rằng thiếu hụt canxi gây loãng xương, gãy xương. Một trong những triệu chứng thường gặp của tình trạng thiếu hụt canxi nhưng ít ai nghĩ tới là khó thở, đau tức ngực.Nhiều người cảm thấy hoài nghi và bỏ qua mối liên hệ này, dẫn đến việc không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Vậy, thiếu canxi có gây khó thở không? Phải làm sao để khắc phục tình trạng này?

Vì sao thiếu canxi lại gây khó thở?

Trả lời cho câu hỏi “Thiếu canxi có gây khó thở không?” – Câu trả lời sẽ là Có. Thực tế, tình trạng khó thở, đau tức ngực do thiếu hụt canxi phổ biến hơn chúng ta vẫn nghĩ. Chẳng qua, nhiều người vẫn mặc định canxi chỉ liên quan đến xương, răng, tóc mà bỏ qua tác động quan trọng của nó đối với các cơ quan khác. Bệnh đau tức ngực, khó thở cũng là dấu hiệu báo động cho tình trạng hạ canxi máu đột ngột.

Canxi tham gia vào quá trình vận động của cơ bắp, cơ tim, cơ trơn giúp điều hòa nhịp tim, sự đông máu,… Các cơ bao gồm cả cơ vân, cơ trơn và cơ tim. Bên cạnh đó, canxi còn ảnh hưởng đến chức năng của mạch máu. Thiếu hụt canxi làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu và các bệnh lý tim mạch. 

Khi lượng canxi trong máu giảm, các cơ trong cơ thể, kể cả cơ tim rơi vào thế hỗn loạn. Chúng co thắt hoặc giãn nở bất thường. Lúc này, chúng ta sẽ lập tức cảm thấy tim đập loạn nhịp, hồi hộp. Trong trường hợp nghiêm trọng, thiếu canxi có thể gây suy tim. Hoạt động nhẹ nhàng cũng đủ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức. Đồng thời, cơ thanh quản căng cứng khiến đường thở trở nên hẹp lại, gây khó thở và thậm chí suy hô hấp.

Các bộ phận khác trong cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất. Cơ thể buộc phải huy động canxi từ xương để nuôi sống chúng. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi, làm tăng nguy cơ loãng xương và các bệnh lý về xương khớp.

Thiếu hụt canxi còn gây ra những triệu chứng gì?

Canxi là dưỡng chất thiết yếu, tham gia nhiều vào các hoạt động sống. Vì lẽ đó, nếu cơ thể thiếu hụt dưỡng chất này sẽ phải người đối mặt với nhiều cảm giác khó chịu như:

• Tâm trạng lên xuống thất thường, lo lắng, bồn chồn.
• Mệt mỏi, suy nhược.
• Choáng váng, đau đầu.
• Đau nhức xương khớp, các cơ nhức mỏi.
• Thường xuyên bị chuột rút.
• Tê bì chân tay.
• Ngứa quanh vùng miệng, ngứa tay, chân.
• Móng tay giòn, dễ gãy.
• Nguy cơ co giật.
• Da khô ráp, bong tróc, viêm da.

Bên cạnh các triệu chứng trên, thiếu hụt canxi thời gian dài. Cơ thể dễ mắc phải nhiều bệnh lý mãn tính nghiêm trọng như:

Những bệnh lý về tim mạch: Như đã đề cập ở trên, canxi giúp van tim hoạt động nhịp nhàng và bơm máu hiệu quả đến khắp cơ thể. Thiếu hụt canxi dẫn đến các biến chứng tim mạch như co thắt, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Không chỉ vậy, hàm lượng canxi ở mức báo động. Cơ thể sẽ “mượn” canxi từ xương để bổ sung. Dưỡng chất này biến thành cholesterol, bám vào thành mạch. Mạch máu dày lên, cứng lại và mất đi tính đàn hồi. Điều này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Bệnh tiểu đường: Hạ canxi máu thường “đính kèm” với việc insulin bị sụt giảm nghiêm trọng. Khi lượng canxi trong máu giảm, tuyến tụy sẽ gặp khó khăn trong việc sản xuất insulin để kiểm soát đường huyết. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh về đường tiêu hóa: Thiếu canxi có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa. Tăng tiết axit dạ dày, gây rối loạn hoạt động của cơ trơn và giảm khả năng tiết men tiêu hóa. Lâu dần, việc hấp thu canxi càng khó khăn hơn, dẫn đến đau bụng, viêm loét dạ dày và co thắt ruột.

Phải làm sao để khắc phục tình trạng khó thở này?

Cơ thể thiếu canxi một thời gian dài mới xuất hiện những triệu chứng nguy hiểm. Tim đập liên hồi, đau thắt ngực, mệt mỏi, việc đầu tiên cần làm là:

• Tìm nơi thoáng mát để nghỉ ngơi.
• Chọn tư thế thoải mái, đặt lưng thẳng và đầu hơi ngẩng lên.
• Thả lỏng, đặt hai tay lên vùng bụng
• Hít vào bằng mũi, bụng phình ra. 
• Giữ hơi trong vài giây. 
• Thở ra từ từ bằng miệng. 
• Lặp lại động tác này trong khoảng 5-10 phút hoặc đến khi cảm thấy dễ chịu hơn.          
• Dùng tay xoa nhẹ nhàng vùng ngực để thư giãn cơ bắp.

Lưu ý: Đây chỉ là cách để xoa dịu, giảm cảm giác khó thở tức thì. Về lâu dài, người bệnh xử lý căn nguyên gốc rễ của bệnh. Nếu là tình trạng khó thở do thiếu hụt canxi, người bệnh cần bổ sung ngày dưỡng chất này vào cơ thể. Cơ thể không tự sản sinh ra canxi. Vì lẽ đó, thực phẩm giàu canxi và và các viên uống bổ sung canxi là những nguồn bổ sung canxi hữu ích nhất. Hiện nay, nhiều người ưu tiên sản phẩm viên uống canxi hữu cơ vì độ an toàn, lành tính và hiệu quả mà nó mang lại.

Xem thêm: Viên uống canxi hữu cơ Organika Calcium 

Bài viết đã trả lời cho câu hỏi và giải thích cho câu hỏi Thiếu canxi có gây khó thở không?. Bổ sung canxi như một nhiệm vụ dinh dưỡng mỗi ngày nhất định phải có trong mọi bữa ăn. ngoài ra, chúng ta cần bổ sung định kỳ để đảm bảo dưỡng chất luôn được duy trì ổn địn4h trong cơ thể.