Organikavietnam.com

Ngày Tết cổ truyền khiến cho người Việt chúng ta có phần ăn nhiều hơn. Và đối với bệnh nhân bị gout, đây cũng là giai đoạn khiến bệnh lý này dễ bùng phát. Các triệu chứng của bệnh gout thường trở nên rõ rệt hơn vào các ngày Tết. Nhiều người gặp các cơn đau khớp ngay trong những ngày đầu năm. Thậm chí kéo dài hết mùa Tết. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt ngày Tết. Chính vì vậy, việc hiểu rõ nguyên nhân và các dấu hiệu của bệnh gout sẽ giúp người bệnh có biện pháp can thiệp. Nhờ đó, họ có thể đón Tết thoải mái và nhẹ nhàng hơn.

Vì sao bệnh gout dễ trầm trọng hơn dịp Tết?

Dịp Tết gắn liền với nhiều bữa tiệc ăn uống. Và đôi lúc thói quen ăn uống hàng ngày của chúng ta cũng trở nên khó kiểm soát. Đây là yếu tố làm bệnh gout dễ tái phát. Cụ thể như sau: 

• Các món ăn ngày Tết thường chứa nhiều đạm và chất béo. Những thực phẩm này làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

 

• Trong bánh chưng, bánh tét chứa thành chính là gạo nếp. Nếu ăn quá nhiều cũng góp phần làm rối loạn chuyển hóa. Điều này khiến cơn gout dễ xuất hiện hơn.
• Bên cạnh đó, rượu bia là gương mặt xuất hiện thường xuyên trong các buổi gặp mặt. Mà rượu bia là kẻ thù của bệnh gout. Uống quá nhiều rượu bia làm cản trở quá trình đào thải axit uric.
• Quá trình sinh hoạt ngày Tết cũng thiếu điều độ hơn bình thường. Thức khuya và ít vận động làm bệnh gout trầm trọng hơn.

Những nguyên nhân trên khiến cơ thể bị quá tải. Và các cơn đau khớp dễ xuất hiện đột ngột. Đây là lý do người bệnh cần đặc biệt thận trọng dịp Tết.

Triệu chứng của bệnh Gout thường gặp dịp Tết

Để kiểm soát bệnh sớm nhất và hiệu quả, bệnh nhân cần hiểu rõ bệnh gout biểu hiện như thế nào. Một số biểu hiện có thể khởi phát nhẹ nhưng tiến triển nhanh. Nếu không xử lý sớm, cơn đau sẽ nặng dần. Dẫn tới gây khó chịu cho người bệnh. 

Đau khớp đột ngột và dữ dội

Cơn đau gout thường xuất hiện bất ngờ, đặc biệt vào ban đêm. Cảm giác đau khiến người bệnh khó ngủ. Các cơn đau khớp thường xuất hiện sau các buổi tiệc mà người bệnh ăn “thả ga”. Đặc biệt là tiêu thụ nhiều các thực phẩm không tốt cho người bệnh gout. Sau đó, cơn đau có thể kéo dài nhiều ngày. Các cơn đau thường khớp thường kèm theo cảm giác nóng. Chỉ chạm nhẹ cũng gây đau rõ rệt.

Sưng đỏ tại khớp, nhất là mắt cá chân

Một biểu hiện phổ biến mà bệnh nhân thường gặp là gout sưng mắt cá chân. Mắt cá chân là vị trí dễ tích tụ tinh thể axit uric. Điều này khiến cho mắt cá chân sưng đỏ và căng tức rõ rệt. Da vùng khớp có thể trở nên bóng, đỏ và có cảm giác nóng nhẹ. Triệu chứng này khiến việc đi lại trở nên khó khăn. Người bệnh thường phải hạn chế vận động để tránh cơn đau gây khó chịu.

Cứng khớp và hạn chế vận động

Sau khi các cơn đau xuất hiện, khớp của người bệnh Gout thường trở nên cứng hơn. Người bệnh khó vận động linh hoạt như bình thường. Cảm giác cứng khớp rõ nhất vào buổi sáng. Người bị gout phải mất thời gian mới có thể vận động dễ dàng hơn. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần, khớp dễ bị tổn thương mạn tính. Vậy nên nếu xuất hiện triệu chứng trên, người bệnh nên chú ý can thiệp để tránh biến chứng nguy hiểm. 

Triệu chứng gout nặng cần cảnh giác

Khi tình trạng gout trở nên nặng hơn, cơn đau kéo dài và lan sang nhiều khớp. Người bệnh cảm thấy mệt mỏi rõ rệt. Một số trường hợp còn xuất hiện hạt tophi dưới da. Đây là dấu hiệu của triệu chứng gout nặng. Các hạt tophi thường xuất hiện ở ngón tay, ngón chân hoặc khớp chân. Chúng gây mất thẩm mỹ và đau đớn đối với người bệnh. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh gout nặng có thể gây biến dạng khớp. Điều này ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống.

Cách hạn chế triệu chứng của bệnh Gout trong ngày Tết

Để giảm triệu chứng của bệnh gout, người bệnh cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau. Và đặc biệt việc điều chỉnh lối sống sinh hoạt đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Người bệnh không nên chỉ tập trung vào thuốc điều trị. Nhớ chú ý thêm cải thiện chế độ ăn và sinh hoạt.

Kiểm soát các món ăn ngày Tết

Người bệnh gout cần chú ý hơn khi ăn các món ăn sau trong ngày Tết: 

• Người bệnh gout nên hạn chế thịt đỏ và nội tạng động vật. Đây là nhóm thực phẩm giàu purin.
• Các món chiên rán nhiều dầu mỡ cũng không phù hợp. Chúng làm tăng gánh nặng chuyển hóa.
• Cần chú ý hạn chế hải sản. Những thực phẩm này dễ khiến gout bùng phát.

Ngoài việc hạn chế các món ăn trên, người bệnh cần ưu tiên rau xanh và món luộc để giúp giảm áp lực cho cơ thể.

Uống đủ nước để hỗ trợ đào thải axit uric

Nước giúp cơ thể đào thải axit uric hiệu quả hơn. Uống đủ nước là thói quen đơn giản nhưng rất cần thiết. Người bệnh nên uống nước chia đều các thời gian trong ngày. Không nên đợi khát mới uống. Uống đủ nước giúp giảm nguy cơ hình thành tinh thể urat. Điều này giúp hỗ trợ phòng ngừa các cơn gout cấp.

Hạn chế rượu bia trong các buổi tiệc

Rượu bia là yếu tố kích hoạt cơn gout cấp. Chúng làm giảm khả năng đào thải axit uric. Bia đặc biệt chứa nhiều purin. Vì vậy, người bệnh gout nên hạn chế uống bia rượu tối đa nhất có thể. Đặc biệt việc không uống quá nhiều rượu bia sẽ giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả hơn.

Duy trì vận động nhẹ và nghỉ ngơi hợp lý

Vận động nhẹ giúp tăng tuần hoàn máu đến các cơ, khớp và giảm cứng khớp. Tuy nhiên, bệnh nhân bị gout không nên vận động quá mạnh. Bạn có thể tham khảo việc đi bộ và giãn cơ mỗi ngày. Những hoạt động này vừa nhẹ nhàng lại vừa giúp khớp linh hoạt hơn. Song song đó, người bệnh cần nghỉ ngơi đầy đủ. Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.

Điều trị bệnh gout theo y học cổ truyền

Nhiều người lựa chọn điều trị bệnh gout theo y học cổ truyền để hỗ trợ kiểm soát bệnh. Phương pháp này chú trọng cân bằng trong cơ thể. Thông thường, các bài thuốc thảo dược giúp thanh nhiệt và giảm đau khớp. Đồng thời, chúng hỗ trợ chức năng gan thận. Tuy nhiên, cần sử dụng theo hướng dẫn chuyên môn. Không nên tự ý kết hợp nhiều bài thuốc cùng lúc. Nhớ chú ý kết hợp y học cổ truyền với lối sống lành mạnh giúp duy trì hiệu quả lâu dài.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm viên uống Organika Goutrin để hỗ trợ giảm các triệu chứng do gout với các thành phần đến từ thảo dược thiên nhiên. 

Dịp Tết là thời điểm dễ khiến triệu chứng của bệnh gout tái phát. Nguyên nhân đến từ việc ăn uống và sinh hoạt thiếu kiểm soát. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh. Việc nhận biết sớm dấu hiệu đóng vai trò quan trọng để người bệnh có thể chủ động hơn với gout. Nhớ chú ý điều chỉnh ăn uống, hạn chế rượu bia và nghỉ ngơi hợp lý để giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Nhờ đó, bạn có thể đón Tết an vui và khỏe mạnh.