Organikavietnam.com

Khi mang thai, sức khỏe và tâm lý của mẹ bầu bị ảnh hưởng rõ rệt. Đi du lịch trong thời gian này sẽ giúp mẹ bầu xả stress, lấy lại cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu thường băn khoăn liệu bà bầu có nên đi du lịch không? Câu trả lời sẽ được “bật mí” trong bài viết sau. Hơn nữa la những kiến thức cần thiết để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. 

Bà bầu có nên đi du lịch không? 

Không ít mẹ bầu ngần ngại về việc đi du lịch khi mang thai có an toàn không? Một chuyến đi du lịch cùng gia đình có thể giúp tinh thần của mẹ thoải mái hơn. Nhưng cũng có thể tiềm ẩn một số rủi ro. Để có cái nhìn khái quát hơn, hãy cùng tìm hiểu phần thông tin dưới đây mẹ nhé!

Lợi ích và rủi ro khi mẹ bầu đi du lịch

Việc mẹ bầu đi du lịch mang lại những lợi ích không thể chối cãi. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận chuyến đi có thể mang lại những rủi ro không đáng có. 

Lợi ích

Đi du lịch khi mang thai có lợi cho sức khỏe tinh thần của mẹ bầu. Tâm trạng tích cực sẽ ảnh hưởng tích cực đến thai nhi. Thời gian du lịch này cũng là khoảnh khắc vợ chồng thêm gắn kết trước khi sinh. Ngoài ra, du lịch vận động nhẹ nhàng cũng hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu. 

Rủi ro

Mặc dù nhiều lợi ích, nhưng việc đi du lịch mà thiếu kiến thức hoặc đi vào những thời điểm phù hợp có thể mang lại nhiều rủi ro như: 

• Di chuyển quá nhiều khiến mẹ bầu mệt mỏi, đau lưng, sưng chân
• Dễ gặp các trường hợp khẩn cấp ngoài ý muốn 
• Nguy cơ thiếu hỗ trợ y tế khi đi du lịch vùng sâu xa

Giai đoạn nào trong thai kỳ mà bà bầu có thể đi du lịch?

Khi mang thai, phụ nữ sẽ trải qua những giai đoạn nhạy cảm. Ở những giai đoạn này, mẹ bầu nên hạn chế việc đi du lịch. Chính vì thế để chuyến đi của mẹ trở nên trọn vẹn nhất, hãy chọn thời điểm phù hợp nhé. 

3 tháng đầu – Mẹ bầu có nên đi du lịch không? 

Giai đoạn đầu thai kỳ là thời điểm thai nhi chưa ổn định. Mẹ dễ bị mệt, nghén nặng và hay buồn nôn. Việc đi lại nhiều có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Do đó, mẹ nên hạn chế đi du lịch xa để tránh những sự cố không mong muốn như tụt canxi,….

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân tụt canxi ở mẹ bầu? 

Bầu 3 tháng giữa – thời điểm vàng để du lịch

Bầu 3 tháng giữa (tuần 14 đến 28) là giai đoạn thai nhi ổn định. Mẹ ít nghén giảm, sức khoẻ tốt hơn và bụng chưa quá to. Mẹ dễ di chuyển, tinh thần thư giãn hơn. Tuy nhiên, vẫn cần lựa chọn điểm đến gần và phương tiện phù hợp để đảm bảo an toàn nhất. 

Ba tháng cuối thai kỳ – cần hạn chế tối đa

Những tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai to, cơ thể nặng nề và di chuyển khó khăn hơn. Nguy cơ chuyển dạ sinh non hoặc gặp biến chứng cao hơn. Nếu không có sự chỉ định của bác sĩ, mẹ bầu không nên di chuyển xa, đặc biệt là bằng máy bay. Chính vì thế giai đoạn này không phù hợp để mẹ bầu đi du lịch. 

Những điều cần lưu ý khi mẹ bầu đi du lịch 

Để chuyến vi vu của mẹ bầu trở nên trọn vẹn nhất, mẹ bầu nên lưu ý một số điều sau: 

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đi

Khi có kế hoạch đi du lịch, mẹ bầu nên đi khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đi để đánh giá tình trạng sức khỏe. 

 

• Chọn điểm dịch và lịch trình phù hợp

Mẹ bầu và gia đình nên ưu tiên những điểm du lịch yên tĩnh, không khó di chuyển. Một yếu tố khác cần cân nhắc là có các trung tâm y tế và bệnh viện trong phạm vi gần. Hạn chế đi đến những nơi có khí hậu khắc nghiệt và vùng hẻo lánh. Lịch trình du lịch cho mẹ bầu nên sắp đặt hợp lý, tránh đi quá nhiều nơi trong ngày. 

• Mang theo đầy đủ giấy tờ và hồ sơ thai sản 

Luôn mang theo sổ khám thai và các giấy tờ liên quan khác. Nếu xảy ra vấn đề gấp, nhân viên y tế sẽ hỗ trợ nhanh chóng hơn. 

• Hạn chế thử những thực phẩm lạ, những thực phẩm cần tránh khi mang thai

Mẹ bầu cần hạn chế những thực phẩm chưa qua chế biến, sơ chế kĩ. Hãy mang theo một số đồ ăn nhẹ như bánh quy, các loại hạt để bổ sung khi đói,…

• Lựa chọn trang phục thoải mái và dễ di chuyển 

Mẹ nên ưu tiên mang theo những trang phục thoải mái, chất liệu mềm, thấm hút mồ hôi. Ngoài ra, mẹ bầu nên chọn những loại giày mềm, thoải mái khi di chuyển. 

Mẹ bầu vẫn có thể thoải mái đi du lịch nếu được chuẩn bị đầy đủ và kỹ lưỡng. Hãy ưu tiên những địa điểm an toàn và “bỏ túi” thêm những lưu ý trên. Chuyến đi du lịch trọn vẹn sẽ giúp mẹ thoải mái, vượt qua thời gian thai kỳ dễ dàng hơn. Organika Việt Nam chúc mẹ luôn vui vẻ, hạnh phúc và sẵn sàng đón chào em bé trong thời gian sắp tới!