Organikavietnam.com

Điều trị mỡ máu cao là vấn đề được nhiều người quan tâm. Đặc biệt là những ai đang gặp tình trạng mỡ máu cao. Mỡ máu cao là tình trạng rối loạn lipid máu, khi cơ thể có quá nhiều cholesterol xấu, nhưng lượng cholesterol tốt lại giảm. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể. Chính vì thế, việc điều trị kịp thời sẽ giúp kiểm soát chỉ số mỡ máu và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Các biến chứng nguy hiểm của mỡ máu cao

Các triệu chứng mỡ máu cao ban đầu thường khá mơ hồ và bệnh nhân chưa cảm nhận được. Theo thời gian, chỉ số Cholesterol xấu sẽ bám vào thành động mạch hình thành nên các mảng bám dày và thu hẹp lòng mạch. Điều này sẽ làm giảm lưu lượng máu đến tim, não, chân tay,… Ngoài ra, các mảng bám có thể bị vỡ ra, hình thành cục máu đông. Điều này, gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm.

Một số biến chứng nguy hiểm của mỡ máu cao có thể kể đến là:

Xơ vữa động mạch: Các chất béo, cholesterol và các chất khác lắng đọng vào thành mạch gây hẹp lòng mạch, cản trở dòng máu lưu thông. 

Bệnh tim mạch vành: Khi máu không cung cấp đủ cho tim, người bệnh dễ gặp cơn đau tim hoặc nhồi máu cơ tim đột ngột.

Đột quỵ: Các cục máu đông hình thành từ mảng bám có thể di chuyển lên não, gây tắc nghẽn mạch máu não và dẫn đến đột quỵ.

Bệnh mạch máu ngoại biên: Lưu lượng máu đến chân, tay giảm khiến người bệnh đau, tê và thậm chí dẫn đến hoại tử chi.

Cách điều trị mỡ máu cao để cải thiện chỉ số

Việc điều trị mỡ máu cao không chỉ dựa vào thuốc điều trị. Mà còn cần kết hợp với lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học. Khi duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý, người bệnh có thể kiểm soát chỉ số mỡ máu và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là 5 cách giúp giảm mỡ máu hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học có vai trò quan trọng trong việc điều trị mỡ máu. Người bệnh nên ưu tiên các thực phẩm tự nhiên, giàu chất xơ, omega-3 và chất chống oxy hóa. Bởi những dưỡng chất này giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Một số thực phẩm mà người có mỡ máu cao nên ăn là trái cây, rau xanh, các loại hạt, cá béo,…

Bên cạnh đó, cần hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, thức ăn nhanh. Việc cân đối khẩu phần ăn, lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả.

 

 

>>> Xem thêm: Mỡ máu cao nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giảm mỡ máu

Xây dựng lối sống lành mạnh

Người có mỡ máu cao nên xây dựng một lối sống lành mạnh để kiểm soát tốt chỉ số mỡ máu. Một lối sống cân bằng không chỉ giúp giảm mỡ máu hiệu quả mà còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bạn nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Hãy ưu tiên các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội hoặc đạp xe. 

Song song đó, hãy ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời, giữ tinh thần lạc quan, thư giãn và hạn chế căng thẳng. 

Hạn chế sử dụng rượu bia

Trong quá trình điều trị mỡ máu cao, người bệnh cần hạn chế tối đa rượu bia. Các nghiên cứu cho thấy, rượu và bia có thể làm tăng lượng cholesterol xấu và triglycerid trong máu. Điều này, khiến tình trạng mỡ máu cao trở nên nghiêm trọng và làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị. 

Thay vì sử dụng đồ uống có cồn, người bệnh nên lựa chọn các loại thức uống lành mạnh như nước lọc, trà thảo mộc hoặc nước ép trái.

Kiểm soát cân nặng

Làm sao để hết máu nhiễm mỡ? Một trong những cách giảm mỡ máu hiệu quả là duy trì cân nặng hợp lý. Việc kiểm soát cân nặng không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa tình trạng máu nhiễm mỡ.

Khi cơ thể thừa cân hoặc béo phì, lượng cholesterol xấu và triglyceride có xu hướng tăng cao. Điều này làm gia tăng áp lực lên hệ tim mạch và mạch máu. Vì vậy, hãy duy trì chỉ số BMI ở mức lý tưởng để có thể kiểm soát mỡ máu.

Bổ sung viên uống Organika Cholesterol

Trong quá trình điều trị mỡ máu cao, người bệnh có thể cải thiện chỉ số mỡ máu bằng cách bổ sung Organika Cholesterol. Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Organika, một tập đoàn Dược phẩm hàng đầu tại Canada. Organika Cholesterol phù hợp với người có cholesterol trong máu cao hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Viên uống giúp giảm cholesterol xấu, đồng thời duy trì nồng độ cholesterol tốt trong cơ thể. Sử dụng sản phẩm mỗi ngày sẽ hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả, cải thiện tình trạng rối loạn lipid máu. Bên cạnh đó, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể.

Điều trị mỡ máu cao là một hành trình dài đòi hỏi sự kiên trì và kỷ luật từ người bệnh. Để cải thiện chỉ số mỡ máu và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm, bạn cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ. Cùng với đó là chế độ ăn uống khoa học và duy trì lối sống lành mạnh. Organika tin chắc rằng, nếu kiên trì thực hiện thì sức khỏe tim mạch của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

>>> Xem thêm: Những điều cần biết về bệnh mỡ máu cao