Organikavietnam.com

Ở Việt Nam, lá lốt không chỉ được dùng trong chế biến nấu ăn, mà còn được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc dân gian chữa bệnh. Vậy lá lốt có tác dụng gì đối với sức khỏe con người. Hãy cùng Organik tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Tổng quan về lá lốt

Cây lá lốt có tên khoa học là Piper lolot C, thuộc họ Hồ tiêu. Là loại cây thân thảo sống lâu năm, thường sinh sống và phát triển tốt ở những nơi râm mát có ánh nắng mặt trời. Loài cây này không chỉ quen thuộc trong các món ăn dân dã của người Việt mà còn được xem là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Lá lốt có thể được sử dụng dưới dạng lá tươi hoặc phơi khô để bảo quản lâu dài.

Trong 100g lá lốt có chứa:

Năng lượng: 39 kcal

Nước: 86,5g

Protein: 4,3g

Chất xơ: 2,5g

Canxi: 260mg

Photpho: 980mg

Sắt: 4,1mg

Vitamin C: 34mg

Lá lốt có tác dụng gì 

Theo y học cổ truyền lá lốt có tính ẩm, vị cay, vì vậy thường được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc dân gian chữa bệnh. Dưới đây là những công dụng của lá lốt mà có thể nhiều người chưa biết.

Chữa đau nhức xương khớp

Lá lốt chữa bệnh gì? Một trong những bệnh mà lá lốt có thể chữa là đau nhức xương khớp. Bởi trong lá lốt chứa thành phần benzyl axetat, có tác dụng giảm sưng và giảm viêm hiệu quả. Đối với những người lớn tuổi hay bị đau lưng, đau xương khớp thì có thể uống nước lá lốt để giảm đau. Để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất, hãy uống nước lá lốt 2 lần/ngày và duy trì trong 1 tuần. Khi đó, bệnh đau nhức xương khớp sẽ thuyên giảm rõ rệt.

>>> Xem thêm: Cách trị đau nhức xương khớp hiệu quả bằng lá lốt 

Chữa bệnh ra mồ hôi tay chân

Nếu bạn đang mắc phải bệnh ra mồ hôi tay chân, thì có thể cân nhắc sử dụng lá lốt. Đây là phương pháp truyền thống được nhiều người áp dụng, giúp điều hòa khí huyết và hạn chế tiết mồ hôi. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể lấy một nắm lá lốt tươi, rửa sạch rồi đun sôi với khoảng 1 lít nước. Dùng nước này để ngâm tay hoặc chân trong 15 – 20 phút mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi ngủ. Nếu thực hiện đều đặn trong 1 tuần, bệnh ra mồ hôi tay chân sẽ được cải thiện đáng kể.

Giảm đau bụng kinh

Lá lốt có tác dụng gì đối với sức khỏe? Đối với chị em bị đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt. Lá lốt chính là một trong những vị thuốc dân gian giảm đau bụng kinh được nhiều chị em tin dùng. Với đặc tính ấm, vị cay và có khả năng giảm đau. Sử dụng lá lốt là cách làm dịu các cơn đơn đau bụng kinh hiệu quả. Bạn có thể sử dụng lá lốt bằng cách nấu nước uống trước và trong chu kỳ kinh nguyệt để làm giảm cảm giác đau.

Điều trị viêm xoang

Nhờ vào đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn nên lá lốt có thể được dùng để điều trị bệnh viêm xoang. Các phương pháp như xông hơi bằng lá lốt có thể giúp làm thông thoáng đường thở. Đồng thời, còn làm giảm các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, sổ mũi. Thực hiện xông hơi mũi đều đặn mỗi ngày, bệnh viêm xoang sẽ được cải thiện một cách hiệu quả.

Làm ấm cơ thể

Một trong những công dụng của lá lốt ít người biết đến đó là khả năng làm ấm cơ thể. Vào những ngày mưa gió hoặc khi cơ thể bị cảm cúm, nhiễm lạnh thì bạn có thể dùng lá lốt để làm ấm cơ thể. Với tính ấm đặc trưng, lá lốt giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm cảm giác lạnh, cải thiện các triệu chứng cảm nhẹ như sổ mũi, ho,… Ngoài ra, một số người còn đun nước lá lốt để ngâm chân vào buổi tối để giữ ẩm cơ thể.

Cách sử dụng lá lốt mang lại hiệu quả

Mặc dù lá lốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, bạn cần phải biết cách sử dụng lá lốt để mang lại hiệu quả tối ưu. Sau đây là những cách sử dụng lá lốt bạn có thể tham khảo.

Dùng trong chế biến nấu ăn

Một trong những cách sử dụng lá lốt phổ biến nhất là kết hợp trong các món ăn hằng ngày. Lá lốt có mùi thơm đặc trưng, giúp tăng hương vị cho món ăn. Đồng thời, còn hỗ trợ tiêu hóa và làm ấm bụng khi ăn. Một số món ăn quen thuộc mà bạn có thể dùng lá lốt để chế biến là: bò cuốn lá lốt, ếch kho lá lốt, thịt trâu xào lá lốt,… 

Dùng trong bài thuốc dân gian

Ngoài việc sử dụng lá lốt trong ẩm thực. Bạn có thể sử dụng lá lốt trong các bài thuốc y học dân gian. Dưới đây là một số cách sử dụng lá lốt bạn có thể tham khảo:

Nấu lá lốt ngâm chân và tay: Đun sôi 1 lít nước với một ít lá lốt trong khoảng 3 – 5 phút. Sau đó, thêm ít muối và chờ cho đến khi nước ấm, rồi đem ngâm chân và tay. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần vào buổi tối trước khi ngủ để mang lại hiệu quả. 

Uống nước lá lốt tươi: Lá lốt sau khi mua về, đem khoảng 20g lá lốt rửa thật sạch. Sau đó đun sôi với 2 chén nước, đến khi nước lá lốt còn khoảng 1 chén. Lọc bỏ bã lá lốt rồi chia thành 2 phần và uống trong ngày. Để mang lại hiệu quả, nên uống nước lá lốt khi còn ấm và sau bữa ăn tối.

Từ xa xưa, lá lốt được ông bà ta tin dùng như một siêu thực phẩm. Không chỉ có mặt trong nhiều món ăn Việt. Lá lốt còn mang đến hiệu quả bất ngờ trong việc chữa nhiều bệnh khác nhau. Hy vọng rằng, với những thông tin trên bạn đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi: Lá lốt có tác dụng gì? Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi sử dụng.